時間を効率的に使う

本来やりたいことに時間を使えていない

原因は?

休憩が長い

やりたいこと以外に時間を使っている

思考整理のため謎行動を取る

思考整理に時間を使うのを避ける

気になることはメモ

思考の継続は避ける

意識的に他の行動を取る

時間を置いて思考を整理

謎行動による時間の浪費を回避