昼食後の休憩が長すぎる

昼食後の休憩が長すぎる

14-16が丸々休憩になってしまった

あまりよろしくない

気持ちの切り替えは多少の時間が必要

昼食中は大人しく食べることに集中する

15分ほどで食べてしまおう

その後食休みを挟む

合計で1h以下になるよう意識的に調節する