意識
20文字で
問いと仮説を持ち, 検証する. 自律する
いつも心に好奇心
己自身と闘うことこそ最も困難な闘いであり、己自身に打ち克つことこそ最もすばらしい勝利である
自らの意思で振る舞いを選択する
感情のマネジメントは、感情を抑え込んだり、無理に笑ったりするのではなく、物事をどう捉え、どんな態度をとるかを自分で選択することです。
マインドフルネス瞑想
生産性を向上する
作業の原則
時間の使い方
生産性の戦略
完璧主義からの部分的脱却
表面的な欲望に惑わされない
真に面白いことをやる. 考えるのは面白い
最優先
目的: 長期的に成長しよう
方針: 休憩を意識的に取る + まずやってみて,モチベーションを操作する
Cosenseの使い方: リンクと切り分けを行う
次点で意識したい
肯定と禁止の自己暗示
程度の問題
自分の成長のため負荷をかける
色々な体験をする