2025-11-24

家族で買い物に出かけた

サポーターを買いに行ったけど、サイズがキツイ気がしてやめた（4000円近くしたし）

ベトネベートクリームとワセリンを購入

痛めている右肘の内側がかぶれていてなかなか治らないので、ChatGPTにアドバイスをもらった

ベトネベートを薄く塗って、その上からワセリンを塗るといいらしい

治ったように見えても3〜5日続けないとだめとのこと

治りかけたらすぐボルタレンゲルを塗ったりしてたから治らなかったみたい