【Bboying】トレーニングメニュー
https://scrapbox.io/files/65478d4b4060b7001bfa05fd.png
腹筋ローラー
限界 + 3 回
リバースプッシュアップ(1 セット 20 回)
2 セット
チェアープッシュアップ(1 セット 20 回)
左右それぞれ 1 セット