幸腹グラフィティ
https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51BH2zxtvZL.jpg
一人暮らしをする中学生の女の子・リョウ。料理が得意な彼女は、食事を通して皆とあたたかい関係を築いていきます。食欲をそそる緻密な料理描写＆少しエロチックな食事シーンが満載のお食事ストーリー4コマ。寂しい時は、ご飯を食べて一緒にぽかぽかしませんか? いっしょにご飯を食べていると、カップラーメンでも美味しく感じられるという相手であれば、それ以外の共同的な作業においてもだいたいうまくゆく可能性が高い。
共食、孤食
１話
ぶり大根
寄せ鍋
きつねうどん
お稲荷さん
鳥団子鍋
ブリ大根
大切な人と一緒に食べる
2話
お花見弁当
おにぎり、鳥のからあげ、ポテトサラダ、カボチャの煮付け
サンドウィッチ マーガリン、レタス、ハム
ロシアンルーレット マスタード
屋台
綿飴、チョコバナナ、リンゴ飴、たこ焼、いか焼き、焼きトウモロコシ
ニセコイ、電波女と青春男、ささみさん、だがしかし
だし巻き玉子 甘い 一つはチーズ入り
リョウの家族になってあげる
私の知らないリョウ
みんなのほうがリョウをよく知っている 嫉妬
お祖母ちゃんや両親との思い出
サンドウィッチパーティー 僕だけがいない街
3話
筍ご飯 収穫から時間が経った筍は生のままでは渋いので米の磨ぎ汁(米ヌカ)でアク抜き 土鍋で炊飯
オムライス
お好み焼き風オムライス ソース、マヨネーズ、鰹節
緑茶
筍ご飯の春風オムライス ねぎ
ドリア風オムライス チーズ
中華風オムライス 甘酢餡
伝説の半熟オムライス 切ってトロリ
花咲くいろは 学祭 オムライス、
僕らはみんな河井荘
ホットケーキ(ぐりとぐら)、クレープ
氷菓 天丼 カレー ピングドラム
SAO パンに蜂蜜クリーム、ビーフ(?)シチュー
4話
焼き餃子、水餃子
じめじめお天気を吹き飛ばすさっぱりメニュー
さっぱりゴマダレ風味のサラダ冷し中華
土曜日なのでつい二人分作ってしまった。一人で食べると味気ない。
図書館
お祖母ちゃんは料理が得意だと思っていたが、母が子供の頃のお祖母ちゃんの作るお弁当はひどかった(メシマズの母)。
ご飯にお汁粉をかけた即席おはぎ弁当
リョウの面倒をみるために図書館に通って初心者向けの本で勉強した。子供のリョウに合わせた減塩甘めのレシピにアレンジしていた。
ご飯にスルメ、お弁当を他の人に見せたくないから一人でご飯を食べた。料理しているところをみたことが一度もない。電子レンジは小物入れになっていた。食料品加工の会社で働いていたことがある。夕飯時にはよその男の家に出かけていていつもいない。年老いてからは散歩でいない。
おばあちゃんの知恵という伝説（都会のトムソーヤ）を相対的にとらえることが大切。自分が料理ができないことを環境のせいにしないこと。
コンビニめし
ツナマヨおにぎり、唐揚げ、オレンジジュース、シュークリーム
お祖母ちゃん カップ麺、スナック菓子、コーラ
朝ごはんと違ってお祖母ちゃんのことを思いながら食べたのでおいしかった。
大切な人のことを思いながら作る料理はおいしい。
5話
かき氷、スイカの漬物
お嬢様の大邸宅回
お茶菓子
ショートケーキ、チーズケーキ、ザッハトルテ、草餅、
御中元の温泉饅頭、もみじ饅頭、酒饅頭
竹を切って流し素麺
昆布と鰹節でオーソドックスな麺汁
薬味のねぎ、卵の黄身
トマトのカットをいれたイタリアン風
ゴマペーストでゴマダレ
素麺アレンジ
耳で涼やか、目で爽やか 風流
夏らしいことを全部したい
動物園、水族館、ケーキ食べ放題、お祭り、花火大会、七夕、短冊に願い事をいっぱい書く、素麺食べ放題、薬味も入れ放題、スイカ割り、何かお祭りっぽいこと、満天の星空を眺める とにかく楽しく今年の夏を過ごす。
6話
夏バテ回
夏バテの時に冷たいものを取りすぎるのはよくない。
キリンに食欲がない。身体の求めるものを食べよう。
内田樹の身体論の本で似たことを読んだ事があるけど、夜は食べるのを控えるとかそういうことと身体の望むままって相反するし、拒食症や過食症もそういう風にはいかないよね。
鰻重。手作りタレをご飯にかける。スーパーで買ってきた鰻の蒲焼きを温めてのせる。
クーラーも止まった。
子供の頃の夏はクーラーが苦手なお祖母ちゃんに合わせて、扇風機、団扇、蚊取り線香、風鈴で涼しく過ごしていた。
お風呂に入って、しかもお風呂でアイスキャンディを食べる。冷凍庫を空けると室温が上がる。お風呂でアイスは早く溶ける。
自分はアイスキャンディなら5回に分けて、カップアイスなら1回に分けて食べている。
身体が求めているものはぜんざいだった。
激甘の小豆にもちもち伸びるお餅。
食べ合わせの悪さに体調を崩すリョウ。
食べることの快楽と不快感。
外食だと量が多くて、食べ過ぎでお腹がいっぱいになりすぎる。体調崩しちゃう。
７話さんまの炭火焼きパーティー 秋刀魚を早く消費しないと猫屋敷になっちゃう。
七輪で焼く。キリンはリョウに完全に頼りっきり。料理だけでなく家事全般やお皿洗いまで。キリンの心のこもった料理を食べさせてあげよう。
キリンは調理に興味ないのかと思っていた。（もしこのアニメのキリンが男性だとすっごく批判される。）
煮炊き三年焼き一生。下準備。腸がおいしい。内臓を除かなくてよい。鮮度は目に出る。
室内では煙がこもるので外で焼く。薬味準備。すだち。皿洗いは料理の基本。
衛生面の知識を補強すべし。
ジベレリン処理のとき食紅で手が赤く染まる。
甘えることが嫌なだけかもしれませんが、甘えてほしいと思っている人も。一人で頑張ってしまう。→家事を手伝ってもらったり相談事をしてみては？
素材の持ち味がそがれてしまう。焼き目つきすぎ。焦げすぎ。魚のにひっくり返しすぎ。切れ目深すぎ。
どへた。
誰かに作ってもらうことは久しぶりなので申し訳ない気持ち。 温かい料理。
秋刀魚の匂いは体についてとれない。
８話 弁当 料理は上手に作らないといけないのか。
弁当持参 冷凍食品ばかりつめる親も。
骨付きから揚げ、さつま芋のレモン煮、卵焼き昆布入り、ちくわときゅうりのサラダ、ハンバーグチーズ入り、タコさんウインナー
他人を第一に考えることはリョウのいいところ。でもキリンの将来を考えるなら、キリンの料理スキルをアップさせてあげるのもやさしさのあり方。
９話 甘酒
台所周りは重曹と古い歯ブラシを
網戸掃除 スポンジで洗ったあと新聞紙でしっかり水気をふき取ると汚れも垢も残らない。
鏡はジャガイモの皮でふくことでピカピカの曇り知らず。
年越しそば 海老天 おでん 餅巾着 年末の特急は混んでるので指定席を買いましょう。
年越しそばの由来の中には厄を断ち切ると言ったものがあるため、新年に跨いで食べるのは縁起が悪いと言われています。
また、年越しそばを残すと金運に恵まれないとも言われているので、お腹がいっぱいの時はあらかじめ少な目に盛る事も大切です。
胃のもたれ。胸やけ。不快感。
甘酒 酒粕から作られている。アルコールは少ない。
大人になっても一緒にこうやって仲良くご飯が食べられたらいいな。
『幸腹グラフィティ』の幸福で贅沢な音楽 - オシャレでポップなフルコース
アニメ「幸腹グラフィティ」評論「つくるーたべるの幸せへ」