2024/8/2
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ヘロヘロ
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筋トレを始めた
過去に何度も継続を挫折してる筋トレに再挑戦。
2024/7/31
から始め、1日おきに続けてる。月水金の週3日、上半身の日と下半身の日に分けて、最後にストレッチポールでほぐしてる。
まずは2日続いた。来週も継続しよう。
眠気がすごい
いつもは23時過ぎに眠気が来てたけど、ここ連日子供の添い寝で21:30に寝てたせいか22時超えると眠くなる。
英会話教室を入れてたけどキャンセルして寝ることに。