タイマーテクニック
やりたくないことをやるための方法ではない
人によってはできるのかもしれないがkuuote.iconは無理だった
1分タイマーをかける
やる気が無い状態でもこれくらいはできるはず
なるべく作業に集中する
作業に成功する体験が大事
タイマーが鳴ったら次のどれかをやる
タイマーをかけ直す
やるべきか見えてないならこれをする
タイマーを止める
邪魔ならこの方がいい
集中スイッチが入ればずっと走れる
タイマーを止めて作業をやめる
どうしても気が乗らない時
失敗体験を積むのはよくないのですっぱりやめる