2025年の目標

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生活

健康に生きる

糖質・脂質の管理

夜は白米・麺系を避ける。

飲み物は基本水。あとコーヒー紅茶。

モンスターとかジュースはなるべく避ける。

おかし、ラーメンなど5日に1回にする。食べた日は別のノートに記録する。

運動

1日30分(3000歩程度)は歩く。

夏や外出たくない日は筋トレする。

モノを減らす

読まなくなった本、着なくなった服、本以外の紙類を減らしていく。もしくは買い替える。

✅メガネ、スマホ、Wi-Fiルータあたりを買う。

趣味

やったことがないジャンルのゲームを1つ以上遊ぶ。

長く遊べるゲームを見つける。

本は読めるだけ読む。

やったゲームについては簡単でいいので感想を残しておく。

仕事・技術

資格は3つ取れるようにする。