2024/02/28
アンケートマジで嫌い
思い出すのが苦手
やりたくない作業、やり始めるとなんとかやれてくるんだよな…
苦しみからの逃避が強すぎてかなりよくない
今感じるべき苦しみと、そうでない苦しみがあり、「今苦しみ」には耐えないといけないんだけど、「not今苦しみ」をあえて感じないようにしたい
not今苦しみを取り除くこと、大体マインドフルネスでやっていること