2022/10/21

7:39 おきた

9:39 朝食 麻婆豆腐、かぼちゃ煮、ごはん

12:45 昼食 カップ焼きそば、コロッケ、マカロニサラダ

19:45 夕食 ポークソテー、お茶漬け

24:00 ねる

昨日よりも腰の痛みが増しているように感じる。