2019/10/14
今日の1年前：2018/10/14
追加情報：月曜日 #体育の日
背中に時々鋭い痛みが走ることがある。
痛み自体は大したことないが、ぎっくり腰の延長のように思えて とても気になる。
健康保険組合のウォーキング大会（歩Fes）に参加しようと思う。
MY HEALTH WEBのアプリに登録して、イベント開催期間中の1日平均歩数9,000歩以上を達成すると、達成賞としてAmazonギフトカード500円分が進呈されるらしい。
過去の1ヶ月平均の歩数が9,000歩前後なので、意識して歩けば達成できる数値だと思う。
歩くだけで500円もらえるなら やるしかないでしょ。
https://gyazo.com/0a384ccfb86ea1b7e3b49b972007cb9e
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