2017/08/25
今日の1年前：2016/08/25
追加情報：金曜日
普通の食事だと体が栄養不足になりやすく、特にタンパク質が不足しやすいらしい。
タンパク質が不足していると、スナック菓子などの炭水化物を食べたくなる。
逆に体にタンパク質が足りていると、食欲自体がなくなって痩せるとのこと。
https://gyazo.com/60814dcd5ea8103624a6a2acf518a04b
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