250414
なんか朝一にひとこと書いて、Blueskyに投稿するという習慣が崩れつつあるな。
寝不足だとそうなってしまいがち
投稿するのは朝がいいんだろうか？
生活ロギングを巡回していると、自分の就寝時刻が極めて遅いことを思い知る。
普通で1時ぐらい。遅い時は2時ぐらいだもんな
23時ぐらいに帰ってきて、風呂に入ってごはん食べて、とやってると0時ぐらいになる
そこから、食器洗いや洗濯、ゴミ出しとかやってると、どうしても1時ぐらいになってしまう
なんか今日は眠れないなーとかちょっとテレビみたいなーとか思ってしまうと、油断したら2時になる
そんな生活を1年くらい続けてたから、ちょっと仕事が落ち着いたからといって、早く寝られるかと言えば眠れない
眠れたとしても、なぜか3時とか4時とかに起きてしまうのだ
常に早く帰ってきて眠れる状態になれば、早起きのほうがいいだろうなぁとは思う
まぁ睡眠の改善は考えたほうがいいな
長生きしなくては、いや早死には避けたい
あんまり80や90やと生きたい気持ちはないけど、50〜60代で人生終了とかは避けたい