無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法

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【学び】

・やらないことにフォーカスする

断る勇気を持つ

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・目標ではなく、「行動」を意識

ex.テレビを見過ぎないではなく、リモコンを取りづらい場所に置くor地上波見るのに一手間かかるような仕組みにする

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・単位時間あたりに、定量化して考える

ex.時給に換算、仕事も時間あたりの効果で換算、様々なサービス（ハウスキーパーなど）も時間あたりのコストで換算

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・とにかくやってみる

様々な手法を取り入れてみる。その中であったものがみつかれば儲けもの

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・必ず効果を振り返る

PDCAのCを行うようにする（でないと意味が無くなる）

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・健康管理のために栄養学の本を読む

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・さあ、才能に目覚めようを読む

・時間の区分

時間の使い方は重要度と緊急度で4象限に分かれる。

1.消費（重要度高、緊急度高）

2.浪費（重要度低、緊急度高） →やらされ仕事

3.投資（重要度高、緊急度低）

4.空費（重要度低、緊急度低） → ゲームなどリフレッシュ

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・理想的な時間の使い方

1.消費：60％→50%

2.浪費：20%→10%

3.投資：5%→30%

4.空費：15%→10%

特に消費＋投資で80%以上を目指す

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・理想の時間の使い方に近づける生き方に変える3ステップ

STEP1：現状の課題を把握する（詳細後述）

STEP2：やらないことを決める（詳細後述）

STEP3：人に任せることを決める

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・STEP1：現状の課題を把握する

フレームワークを活用し、なるべく定量的に課題を洗い出す。

→まず、自分の時間の使い方を分析して、理想との乖離を分析

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・STEP2：やらないことを決める

例えば、メールも返事の観点で4段階に分類

分類0→返事しない

分類1→すぐ返事

分類2→今日中返事＆時間を要する

分類3→急ぎでないが、今週中に返事した方が良い

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・時間づくりを妨げる長時間労働をやめるには

別の職場を選ぶ、別の上司を選ぶという環境を変える必要あり

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・さらに時間効率をあげるには

上記の3STEPをやった上で以下のTIPSを取り入れる

Tips1:能動的なスケジュール管理をする（詳細後述）

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Tips2:紙の手帳を使う

→目標も書いておき、目標に向かって無意識的に動くように

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Tips3:早寝早起き朝ごはんの習慣をつける

→脳の活性化によいと科学的根拠あり

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Tips4:振り込みは全てインターネットバンクにする

→ATMに並ぶ時間がもったいない

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Tips5:常にカイゼンを意識する

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・Tips1:能動的なスケジュール管理をする

自分のやりたいこと（計画に必要なリソース）を半年〜1年単位で先に予約し、残りでアポや仕事を引き受ける働き方をする

→具体的には、ゴールを決めて、因数分解してアクションに変換し、アクションのスケジュールを先に入れる