ランニング初め。

「けっこうガッツリ鍛えてますね、何かするんですか？」

ある日、昼休みのマシンランニングを終えて、ごくごく軽い（2.5kg x 2）バーベルを背負ってスクワットをやっていると、男子学生に声をかけられました。どうやら、体を鍛えて何かの競技にチャレンジするのだと思われた様子。

「いや、何もしないよ。日常の体力をつけたいだけ」

私がランニングや軽い筋トレを始めた明確な理由は、まさにこの通り。風邪を引きにくい、疲れにくい身体にしたい、ということでした。

では、なぜ体力をつけたいのか。それは、仕事も趣味も遊びも、息切れすることなくやれるようになりたいから。そして、家族と楽しむ時間をたくさん持ちたいから。

職場のランニングマシンで昼休みに走り始めてから、およそ1年半。今年も怪我なく続けることを目標に、がんばりたいと思います。

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