バグリスト
アイデア大全
イライラの種を書き出すことは、健康や幸福感を改善する
The Writing Cure: How Expressive Writing Promotes Health and Emotional Well-Being
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
の
エクスプレッシブライティング