スケーリングクエスチョン

点数化/段階で考えるというのがしっくりくる

今の状態や不都合/問題の状況を点数化する

点数の理由を考える

「とてもひどい状態なのに0点ではなく30点なのはなぜですか」

点数が上がった場合「今とは何が変わっているか？」

わずかに点数が上がった場合何が変わるか

「問題が完全に解決して点数にして100点満点(10点満点)となった場合」

このアプリは『問題解決大全』的に言うと、スケーリングクエスチョンと、セルフモニタリングのアプリです。

岡田斗司夫氏の『いつデブ』でいうと、満腹メーターです。

学問的には、主観的食欲点数と言います。

あとから考えると、点数つけているのだからそのものズバリなのだけど

あと1点あげるのに必要なことはなにかとか、点を上げるために

事例をたくさんみないとイメージが湧かない

本にも例はのっているけどそれだけだと

こういうふうに使えるというのがわからない

感情

今の状況

実際やってみたら、Goodと重なる項目がでてきた

今後変えたくないことがまんまKeep

「最悪の状況をいくらか軽減している何か」

進捗だけは逆に終わったか/終わってないかの二分法を使う

進捗率。。。

素直な状態ででてくる良い面

空気を読んで良い面をあげる

偽の問題点との比較