呼吸
意識と無意識の境界にあるもの
呼吸をチェックして、
落ち着きを取り戻す。
自分の呼吸を意識して、状況を確認する
呼吸法
複式呼吸
腹圧呼吸
【書評】『スタンフォード式 疲れない体』 「IAP呼吸法」とは? | ライフハッカー[日本版]
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