インナーテニス
驚くべき6つの練習法……インナーテニス3 : 横浜テニス研究所
タイミング確認法
バウンス、ヒット
スポットマーク法
10センチ単位での目測して、数字を意識に?出してみる。
ボールペインティング法
ボールの軌跡で絵を書く。
ボールライド法
自分を一人称で感じる
感覚集中法
からだの感覚をみつめる
呼吸集中法
ただ、呼吸を見つめる