心的外傷後成長
書籍
反脆弱性
で知った言葉
https://en.wikipedia.org/wiki/Posttraumatic_growth
Posttraumatic growth (PTG) or benefit finding is positive psychological change experienced as a result of adversity and other challenges in order to rise to a higher level of functioning.
「挫折が人間を成長させる」
コンフォートゾーン
から抜けて、
ストレッチゾーン
で成長するのが近いイメージ
パニックゾーン
にいても成長できる人は、反脆弱性が高い
心的外傷後ストレス障害もあるので注意
リフレーミング