コップ満タンの緑茶１杯を朝飲んだら、その夜寝れない
at 2022/9/15
緑茶に含まれるカフェインの効果で寝付けなかった
緑茶はコーヒーよりカフェインが少なめで、午前中に飲むことで影響無いかと思ったが、自分はカフェインによる不眠効果の影響が大きいようだ
次飲むなら、コップ半分にする