「こうしてる間にも白髪ヒゲが増えてしまう！」という老化への焦りを時間の大切さに変える
無駄だと分かっているのについついダラダラ時間を過ごしてしまう時に、「こうしてる間にも白髪ヒゲが増えてしまう！」と焦らせることで違う行為に向かわせるハック
だからといって、休憩や家族との時間など何でも時間を削減しないように注意 究極的には全て無駄な時間でもあり、有意義な時間でもあるから
無理に人生に意味を見出そうとすると、全ての時間の使い方にこだわりや焦りを生じさせて生きづらくなるかもしれない
どこで線引きするかの問題
「今使っている時間は老化を代償にしているんだけど、それでいいんだっけ？」とたまに振り返させる程度でいいと思う
常に自問自答してると疲れる