2021.10.07 今朝アトモキセチンを飲み忘れたんだけど

わかりやすく飲んでいる時の効果を感じた。

ADHDの薬で、簡単に言うと神経伝達物質を調整して不注意とか多動を抑える薬。

具体的に飲むことでどうなっているのかというと、集中力が高まる。脳が覚醒状態になる。

だから、飲まなかった今朝は頭の中に雑念が多くて集中できていないなと思った。

考えたくないことをずっと考えてしまうんですよね、、、

対人関係だったり、あれ大丈夫だったかなぁとか、あれイヤだったなぁとか、過去のことずっと後悔してる感じ。

でも気づいて飲んで数時間たったらいつも通り集中できた。

よくパニック障害の人は断薬する・できたと聞くけど、ADHDとか鬱とはまた難しいものなのかな。

断薬しようとしていないからそれはそうなんだけど、瞑想とかマインドフルネスがなかなか続かない、続いたら違うとは思っている。

で、久々に脳に雑念が、、、だったけど

雑念を除くと、私ははるちゃんのことしか考えていないことに気づいたｗｗｗ

仕事のこととはるちゃんのこと以外を、私の脳は雑念だと判断しているのか、、、、

むしろはるちゃんのことをこんなに考えているのはこれのせい？おかげ？なのでは？いいのか？生き方合ってる？

常にはるちゃんはるちゃんしすぎてて流石に自分が不安。