スタンディングデスクに挫折しないために
(2021年5月時点で)スタンディングデスク歴1年を超えていますが、いまだ快適に使っていて腰痛とは無縁で過ごせています。
スタンディングとしては標準的なFLEXISPOTで、天板はIKEAの竹製のヤツにしてあります。
重要なの足元のマットで、これ次第でずっと立っていられるかが変わります。
フローリングだと30分もしないうちに辛くなるので、足元の環境を整えましょう。
足元環境
おすすめ第2位
IKEAのPLUFSIGは3000円と安価で、そこそこのクッション性があり、折りたたんで高さ調節とクッション性の向上ができる点が素晴らしいところです。かなり疲れにくくなるので、スタンディングデスク専用のマットを買うよりは、これ買った方がいいんじゃないかというくらいのコスパがあります。
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おすすめ第1位
PROIDEAのルームステッパーで、踏み台昇降運動するための器具です。素晴らしいクッション性があり、傾斜が付いているので、疲れ軽減にかなり寄与します。少し値ははりますが、それだけの価値はあります。(なお、踏み台昇降としては、ミシミシ鳴る音が不快なので、その本来用途では使っていません…)
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いずれにしても、クッション性を高めると、高さが必要になるので、スタンディングデスクの高さ120cmくらいまではあがるヤツがおすすめです。
おまけ: 椅子
足元環境を整えることで、だいたい1日中、立っていられるようになりますが、しんどい日もあります。そういうときの椅子にHAYのAbout a stoolを置いてます。いわゆるカウンターチェアで座面74cmあるので、天板の移動距離が少なくてすみます。
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それから休憩用には、ローチェアがあるといいです。
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