体力
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今、ここ2週間くらい、人生で一番体力がある気がする
疲れにくい
家事をやる気力が残っている
歩ける歩数が増えた
事務手続きを何なくこなせる
良い姿勢の維持が長時間できる
理由はいろいろあると思うけど食事(栄養)、睡眠、仕事のやりかたを変えた、のあたりという予想
体力(というか健康度)をはかる一つの指標にお通じがあると思うけど、最近一ヶ月くらい、大が毎日出ている
すごいことである
kana.iconはものごころついたときから便秘だった え、毎日出ない日があったってことですか？sta.icon
それはそれですごいというかそんな不健康？な状態ってありえるんだろうかって少し衝撃でした
え、毎日どころか1週間とかでなかったですよwwkana.icon
やっぱりみんな毎日でるんだ…
1日複数回出ますね、僕基準で僕が1日1回しか出なかったとしたら「え？大丈夫？ヤバない？」と感じますねsta.icon
複数回なんて、逆に「どうした！？」ってなりますねkana.icon
毎日出るようになってから、ほんとうに大丈夫か不安になって親に報告してしまったw
毎日出るのが普通だから…よかったね…とのことでw
身体の男女差はありそうsta.icon
それはありそうです。知り合いでかなり腸の働きがいい人が二人いるけどどちらも男性だったkana.icon
食事は本当に大事ですねsta.icon
体力ない人の95%は食事がしょぼい説を推したい
1日3000kcalとタンパク質70g食べてる人と、1日1500kcalとタンパク質15gしか食べてない人では全然違う等
僕は少食ですが無理やりにでも食べる詰め込むことをずっと頑張ってきました（ので今はあまり辛くない）