2024-06-16 Sun : 湧水のきらめき
ハイライト
安曇野の湧水がきれいなエリアをお散歩しているときに動画を撮って、その一部をアニメーションGIFとして切り出したもの。透き通った水が太陽光を反射して、デジタルアートのような光の模様を生み出していた。 https://gyazo.com/9e96b0e5eb1dc8f01cc476913ede5a9d
生活
https://gyazo.com/07599fd74e9b3b369fe737daa70c28bd
朝マックをやるのはいつ以来だろ…？この日記に朝マックというリンクが存在しなかったのを見るに、数年ぶりの朝マックだったかもしれない。妻は朝マック未経験と言っていたかな。マックグリドルは口に合う・合わないがあると思っていて、妻はどうかな〜と見守っていたら「おいしい！」とよろこんでいたのでよかった。 https://gyazo.com/83b4fff22fbacf924916fee1832e7904
寄り道しながら帰ろう、ってことでまずはビレッジ安曇野のあたりに行ってみた。ここの前の道は何度も通っているけれど、立ち寄るのは初めてだな。 https://gyazo.com/6dfaba2935e94ddb9773219ab176736e
建物を抜けて奥に行ったら、湧水探索路？ってやつがあって、おやおや…？ https://gyazo.com/8f6405f1c3fb8351de6cf1c4b070cc10
水がめちゃくちゃきれい！！！写真で伝わるかな…？とにかく「水がきれい」と覚えて帰ってください。
https://gyazo.com/297ca2ddf8d1f6f97f9e4746b0a4691c
https://gyazo.com/a59e0a8b7abb4cab6a90ebc3cc79727f
https://gyazo.com/dec4d51934abe8053d7785fbabca445d
https://gyazo.com/1282a5a39cad46cf35d279eaee3283aa
https://gyazo.com/36c04553fa61ac19a35bdbd9647279ee
https://gyazo.com/fefccfd2520979864100b0ce43c93dab
よくわからないノリでパックのお寿司を買って帰ってランチにしました。もぐもぐ。 https://gyazo.com/a71ac19d5207dd40d66b7acdaa02c24c
Google Maps の Timeline 機能、ウェブブラウザからだと利用できなくなっちゃったみたいね。日記を書くときにけっこう参照しているので、スマートフォンからしか確認できなくなるのは不便だな。まあ仕方ない。 https://gyazo.com/b3b3b6929c42141b5299b7c2ef4eabbd
https://gyazo.com/93b646705e01cdbcc5ce230e05930816
夕方から夜にかけて、じわ〜〜っと気持ちが沈んでいく感覚があって少し怖かったな〜。おそらく ひとやすみ 2021-09 を経てこの手の感覚には敏感になっていて、それはグッドなことだと思う。メンタルヘルスにおいても怪我の功名ってのはありそう。 フィジカルにおいては、足やら腰やら背中やらがピキッとしたりして「あー、これは負荷をかけるとやばそう」ってわりとうまく判断できる気がする。少なくともぼくは、そういうのは幼少期から何度も経験してきているからね。一方でメンタルについては経験が乏しくて、自身の心の不調については検知が下手なまま 30 代後半まで生きてしまったという評価。
なにが心に影を落としているのだろう、と思って頭の中にあるものをとにかく書き出してみて、ひとつずつレビューして「これは気にしなくていい」「これは今から 10 分間かけて片付けちゃおう」のように個別対処していったら、一気に気持ちが軽くなった。ふぅ。早めに対処できてよかったんじゃないかな。
これは 20:00 手前にお散歩したときのもの。この時間帯でも明るい空が残っていてすごいなあ。
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動かし
心の不調の予兆を感じつつ、全体としては悪くない感じかな〜。頭は使っている、心はよくもわるくも動いている、体を動かす日もあっていい感じ、手は動いている、人々との関わり合いも維持できている。よしよし。今はとにかく心を整えていこう。
今日の n 年前
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