水を２L飲んでみた

いちばん実践しやすそうで我慢もいらなそうな手段が水をたくさん飲むだった

感想

意外とこまめに分ければ１日に２リットルの水を飲むことはむずかしくない

脱水症状を防げたこともあって、頭脳的な疲労が少なかった気がする

お昼ごはんも少なかったが、午後にお菓子を食べることを防げた

トイレは近くなった

とりあえず第一歩として水をたくさん飲むことはできそう。明日も同じメニューでやってみる