ポモドーロテクニック
具体的な手順は以下の通りである。
達成しようとするタスクを選ぶ
キッチンタイマーで25分を設定する
タイマーが鳴るまでタスクに集中する
少し休憩する（5分程度）
ステップ2 - 4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する（15分 - 30分）
気が散って違う事やってしまう時の対策に良いかもしれない
数多くのやる気対策、時間管理術の中で気が散る事の対策にフォーカスした手段。 タスクに取り組んでいる間に沸き起こる、タスクとは関係のない行為への欲求（内的中段）を、時間を決めて後回しにする。 本流では、ポモドーロ30分を１単位として、１日の可処分作業時間、タスク毎の想定必要ポモドーロの見積りなど、これをベースにタイムボクシングを行っていくのだそう