Episode231
お便り
筋トレの曲良かった
BGM良い
すけさん
一泊二日の帰省
グリーン車に乗る
すけさんコーチング報告
桃太郎書いた話などした
まごっと悟り報告
気持ちがいくら整っていても、体調が悪かったりしたらついてこない
心身整っていないとだめ
体調で大事なのは
最近睡眠を気にしている
美容院で肩をもんでもらう
すごい凝ってると毎回言われおすすめのマッサージの店いった
スポーツやってなかったらとっくに限界を迎えている
行った日寝やすくなった
S字の肩をもむやつ
比較的早く寝るようにして、睡眠の質が上がった
あまりわからない
最強の睡眠
浴槽に浸かる
睡眠時間が大事
運動でへとへとになる
朝日を浴びて起きる
ご飯食べてしっかり時間を明けて寝る
すけさんも肩痛い
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メインテーマ
最近ひどいと思ったニュース
すけさんiPad買う
Appleペンシル買うも動かない
初期不良で交換
good notes
星新一の世界が現実となりつつある