Episode182
すけさんジム報告
45kg → 47.5kg
まごっと悟り報告
認知行動療法とアドラー心理学は似て非なるものらしい
個人心理学
個人が最小単位
お便り
先週の旅行の話、楽しく拝聴しました。
その後に、お二方にピッタリの番組を観ました。
山形は将棋の駒発祥の地だそうですね。
天童市で、好きな漢字一文字を駒に書き入れる書駒体験を放送してました。 すけさんdmaggotさんやまかどさんの、夜は将棋対戦からの交互浴三昧を想像させました。
とても、楽しそうでしたよ。
すけさんの例の旅行の進展
フットサル企画した人が再度の打ち合わせに来なかった
億稲の温泉いいじゃん
フットサルやめて
民泊
旅行のコンセプトは大事
目標の一致
ここ数年で徐々に太ってきて最近服のサイズを１つ上げてしまったので、ダイエットの為水泳を始めました。痩せるなら効率よく痩せたいので運動の中で水泳がカロリー消費が大きいらしく泳いでいます。一回行くごとに2000~2500mほど泳ぐのですが、泳いでる間は泳ぐ事しかできないのです😳そこからシャワー浴びて着替えて帰ってご飯食べて。なかなかの時間を使ってしまいます。ですがカロリー消費的には劣るのですがエアロバイクを買えば家で出来てしかも動画などのコンテンツを楽しみながら出来ることに気づいたのです！ 片方はカロリーの消費的に効率が良い、片方は時間の使い方が効率良い。お2人ならどちらを択びますか？今はエアロバイクを買おうかとか悩んでます🤔
痩せるためには食事
おばあちゃんゲーマーがすごい