煽り耐性爆下がり時
取説
SNSから入ってくる輝かしいコンテンツにより、焦りがやたら励起されるイベントが定期的に発生する
症状
漠然とこのままじゃやばいと感じる
何かしなきゃと焦って（コンペ|イベント|コミュニティ)にリソースを考えずに飛び込む
焦りにより思考力が落ちて無限に煽りコンテンツを摂取する
治療
現状認識
焦りを言語化する
クールダウン
SNS閉じる
方針の再確認
ゴールの設定
達成までのマイルストーンを設計
すぐに始められるレベルまでタスクをブレイクダウン
優先度に応じて実行
認識が一番ハードル高い
そもそもSNSを見るべきではない