集中力の低下

20250916

最近、仕事中に集中が切れる瞬間が増えてきた。長期間のEPICを半年ほどやってきたので、疲れがたまってきたのもあるかもしれない。卵が先か鶏が先かだが、プライベートでYouTubeやスマホゲームをする時間が長くなった。ドーパミン中毒的な症状で、刺激的なコンテンツに慣れすぎた脳が興味を失いやすい状態になっているのかも。

こうして文章を書いているのは、生産的な思考に脳の状態を戻すため。インプットによる休息は脳を疲れさせるだけであまり効果がないと感じたから。