体調不良時の対策

- 経験上大した薬をもらえない

- 行くのも大変だし、酷くなるだけのこともある

- 市販薬を飲む

- 生活習慣

- 早く寝る

- 疲れを感じたら日中でも横になる

- 夜眠れなくなる諸刃の剣

- 冷たい飲み物を控える

- コーヒーとかもやめたほうが良い？

- 意識的に体を動かす？

- 塩梅が難しい