diary-2020-10-21
diary-2020-10-21
昼ごはん
各自
夜ごはん
- ヨシケイ
- 惣菜から揚げ・春巻き
娘の様子
今朝も夜泣き。授乳時に暖房をつけてみたが特に変化なし。
夕寝ができた様子。夜はどうだろう？
妻の様子
ベビーシッターさんが来ていたので美容院に行ってきた様子。休めたかな？
ストレッチ
- 筋トレ 15 15
- 足ストレッチ 10 10 10
- 肩ストレッチ 10 10 10