diary-2020-10-20

diary-2020-10-20

整骨院11回終了。肩はまだ痛いんだよなぁ・・

昼ごはん

冷凍おかず

惣菜から揚げ

夜ごはん

ヨシケイ

ストレッチ

- 筋トレ 15 15

- 足ストレッチ 10 10 10

- 腕ストレッチ 10 10

娘の様子

今日も夜中の授乳後に1時間ほど起きていた。暖房を入れたら眠ったような気がしたが・・明日はミルクの時から暖房を入れることにしよう。

今日は鳩ヶ谷、東川口、越谷レイクタウンに旅立つ。

電車の中で少しぐずったけど、ミルクを飲んだら落ち着いた。

妻の様子

午前中は鳩ヶ谷の子育てセンターに、午後は娘の電車の練習に東川口、越谷レイクタウンに一緒に行ってくれた。

お疲れ様。