diary-2020-09-20

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昼ごはん

- 中華料理屋のおこげ

夜ごはん

- ヨシケイ

- さんまのかば焼き

娘の様子

朝5時から機嫌が悪い、ベビーカーの散歩で少し落ち着いたが・・・ミルクをほとんど飲まずに午前中を過ごして昼寝。

妻の様子

昼は中華料理屋に行って昼寝時間は漫画を読んでリラックスしていた。

ストレッチ

- 筋トレ 15 + 15

- 足ストレッチ 10 + 10 + 10

- 寝ストレッチ 20 + 10