Youtubeのエクササイズをやる
from 2023-07-31
- カーディオワークアウト
- ふくらはぎ周りの筋肉を使うことが出来る
- 単なるジョギングではこのあたりの筋肉が硬直しているだけな気がする
- ポッドキャストを聞きながらYoutubeのワークアウトが出来ると強そう
運動