2021-10-19-135658

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- 生活習慣が良くない

- 自分のポートフォリオを少し見直したい。

定期的な水分補給

- 1時間に1回リマインド。席から立って水分補給する。

- fitbitでリマインドする。

定期的な運動

- 朝 ラジオ体操

- 11時ごろ 腹筋・腕立て伏せ

- 15時ごろ 腹筋・腕立て伏せ