ボールの投げ方で「どっちの足を上げたらいいの？」

ボールの投げ方で、「どっちの足を上げたらいいの？」と聞かれる

小さい子供からも聞かれるが

妻からとか、大人からも聞かれることだってある。

微妙にモニョる

イラつくこともある。

直接の回答は、「ボールを持ってない側の足を上げるんだ」

ってことなんだけど、

それを「言葉で」教わらなきゃいけない時点で、聞いたとしても腕と体幹が全身運動として連携できないのでは？

という疑問がわく。

もちろん、これはできるようになってしまった人間の（相対的）おごりなのかもしれないが……。

一歩前進しながら投げる

一歩踏み込みながら投げる

その助走を、サイドステップにして、しかも「一歩だけ」に限定すれば、

それは前側の足を、「持ち上げて、大股一歩踏み出す」という動作になる。

たくさん体をひねってから投げる

ボールを持った利き手を、なるべく体の後ろ側に水平旋回させてから投げる

でんでん太鼓

たくさんひねってから投げたら球が速くなりそうというヒューリスティック

まず腕を引き、肩甲骨を引き、背中をひねり、腰をひねると、

両足のままでは立っていにくくなって、前足が爪先立ちになり、重心から外れる

縦回転のひねりもためる

バク転ならぬ、前転跳びをしながら投げたら球が速くなりそうというヒューリスティック

体をシーソーのように、後ろにたくさん傾けてから、一気に前に倒しながら投げる

このとき、体を後ろにたくさん傾けようとすれば、自然と前足は浮くことになる

この3種類の動き（前進、横回転、縦回転）を、合成して、いっぺんにやろうとしてる姿が、一般的な投球フォーム

の「足を上げて、おろしながら投げている」姿なのだと思う。

力を入れようとすると→足が上がる

だから、「正しい動作」を聞く前に、「おまえ、力いっぱいボールを投げようとしたことあんのか？」みたいな気持ちになる。

（まずそういう話があってから、「フォームはゆったり大きくがいい」とか、「ヒップファーストはダメだ」とか「セットポジションで静止しろ」とか、そういう応用適応の話が出てくるんだけど、それは別のお話）