コーヒー

とにかく味が好き

眠気が覚める

コーヒー飲まないとやっていけないほど眠いのは生活に問題があると思う

しばらくカフェイン摂らない期間を設け、飲むとめちゃくちゃ効く

カフェインの効果が出るまで30分ほどあるので、napするならそのタイミング

朝は起床後1時間してから、昼は就寝の7時間前まで

豆は冷凍庫に入れて保存

アイスコーヒーの作り方

粉は多めにして濃く抽出する

ハンドドリップではコーヒーサーバーに氷を入れておく

水出しのようなまろやかさ

水出しコーヒーはカフェインが少ない

温度や抽出時間がカフェインの量に影響する