youtube疲れ対策

節

おすすめを出なくする

再生履歴削除

履歴オフ

screen timeなどでモバイルの制限

自分で何時間使っているか確認する

断

スマホから消す

サイトブロッカーでブラウザから見られなくする

スタイルをいじってyoutubeのUIを非表示にする