2026-05-21
15:30
今からコンビニで氷買ってアイスコーヒー淹れる。
その後、2時間だけ、明日までにやらなければならないことをする。
40分やった
プラスで終わるまでやる
脱線して進まなかった。夕食は外でラーメン食べた。
さらにその後、『And Then 〜』を一冊読み終わるのに何分かかるか計測
あと何だ
余裕あれば数学物理グラフ理論
全部できてねえ
最近ダメすぎるわ
せめて毎日やったことを書いていったほうがいい
19日に3時半就寝その後20日の昼まで11時間寝る、起きて胃の調子が微妙だったので3時間かけて昼ごはんをゲームしながら食べたら夕方になり、食べ終わる直前に弟が帰宅。その後23時代に寝て11時間寝た。
あと健診で体重低すぎと言われてマジでこれがいろいろだるい原因かもしれんと思いながら、でもまったくお腹がすかない、むしろ食事が辛いので絶対に運動したほうがいいんだけど運動が続かないのが今問題である。
夏になったら血圧も下がり気温により体力が奪われ体重も減りさらにだるくなると思われる。
いろいろ言い訳してるが学校サボりすぎなのをなんとかしなきゃヤバい
自分の怠惰さは人並みだと思ってるから、やる気ないからサボるならみんな私と同じくらいサボってるはずだがそうではないようだし。
体重は記録するの忘れるんだけどApple Watchから送れないか？
shortcutsでできる
食事を記録するのは面倒なのでやりたくない。意識的に食生活を変えてそれが体重に反映されているかどうかだけ確認すればいい。
散歩と筋トレ
肩こりは筋力絶対関係ある
プロテインて思ったより高いな
今日のNHKで、簡単な運動を1ヶ月続けた人の具体的な効果の出方の事例を見て、そんな少しでも結構変わるんだなあと改めて
こういう当たり前のことを自分の身体で実感したことが1度もないのがダメだ
あとカレンダーにやったこと書いてくの大事だよねやっぱり
健康に良いと売り込むのがサプリとかではなく「運動」であるという以外は番組の構成が完全にテレビショッピングの導入で笑った
片足立ち
転倒防止に良い
カーフレイズ
スクワット
フーコーの用語で、古来の「殺す権力」に「生を制限する権力」対応させているので「生」権力 FPSにおけるオペ（オペレーター）とは高級スナイパーライフルのこと
立法の流れ
法案提出後、委員会で実質的な話し合いを済ませ、本会議で多数決を取ることで法案の最終的な可否が決定する。
法案を提出する権利は議員と内閣それぞれにある。議員立法と閣法と呼ばれる。
オールタイムベスト的なやつ
ぜひこの機会に楽しんでいって！
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n年前