2026-01-09

18:43 起きた後、タオルを干す作業を行った。

アマプラをあまり見ていないので抜けた

今年は読書をしよう

20:46 やること宣言 2時間データ触る

1時間ちょいやった

スマートコンセント

Ankiを再開するべき

一年が2/52終わりそう

kindleのセールってどうやって知る？

要約したら「勉強しろ」の内容を30分くらいかけて喋る高校の先生

「勉強しろ」のバリエーションのストックが豊富

1月だからほうふの変換の第一候補が抱負になってる

読書会2026

課題図書どうしようかな

数学の本にしようか

一人だと難易度的に挫折してしまいそうな本がいい

弟の美術の先生、学生が多く作品を制作する時間を確保させるため、いろいろ工夫をしているらしい。

その一つとしてトレースを推奨、またはトレースをベースとして制作するという技法を多用している

これ良いから真似しようかな

その他の作業にフォーカスする時間を確保するためのトレース

そういう視点自体がなんかいい

近い概念

大学に通うということへのやる気は、結局、1年の前期で力尽きている。

理科をやりたいです

高照度光療法を担当していた大学のカウンセラーが休職してしまったのでいつからか中断になった。

この期間中、睡眠相が前進していたかどうかをグラフで見るか

そもそも、高校生の時ですら17時起床というリズムになったことはない。たぶん気持ちの問題ではない。

学校が怠くてさぼり、ということ自体は高校生の時からやっていたが、睡眠相がここまで後退することは初めて

17時起床は今でも珍しいよ、たぶん中央値取ったら15時位になる。

ここまで後退するのは一日前に気合で早起きした、などの睡眠負債発生イベントがあるときだけ

sleep endをappleのhealthで見ると先週の平均13:46、今週14:44

リズム自体はここ数年あまり変わってないのかも

そもそもクズで肉体もヤバいという結論に

n年前