2026'12

2026-03-15

最近のルーチン

起床後に布団乾燥機をかける

水槽ライト付ける、餌やり

なるべく0時までに服薬、リビングで眠くなるまで過ごす

0時までに服薬できれば12時以前に起きられる確率が上がる（睡眠負債がなければほぼ確実に）

家族がいる時はなるべくリビングで過ごす

（生活リズムを整えることと、電気代節約のための試み）

スマホで自プロジェクト以外のcosenseを見ない

YouTubeアカウントをモバイルとPCで分ける

PCをメインにする

床や机に読みたい本を散らかす

このような工夫で積ん読消化が捗る

モバイルとiPadのスクリーンタイムを統合してしまっているせいで、スマホでのネットサーフィンがどれくらい減ったかがわからん

デバイスごとに見れたわ

スマホのスクリーンタイム自体は週あたり20時間前後で推移していて特に変わらない。