2025-02-15

益田先生の動画

しっかり寝る

毎日5-6千歩歩く

週2回ほど筋トレ（エビデンス？）

体を整えるのと心を整えるのは同時作業。心の調子が悪いからスマホをいじってもいいとかそういうことではない。

必携英作文の序盤の問題をやる

複数単数、原型かそうでないかのミスが目立つ

略解をすきゃんすれば出先でもスマホで演習ができるけど、そんなに外出しないからな