ドミナントストーリー
個人が「当たり前」と思っている物語、つまり、自分を取り巻く環境や過去の経験に基づいて形成された、固定観念や思い込みのこと。 多くの場合、この物語はネガティブな内容を含み、個人の行動や思考を制限することがある ドミナントストーリーの特徴
自己否定的な内容:
自分が無能である、他人から嫌われている、といった自己否定的な内容を含むことが多い。
固定観念:
一度形成されると、なかなか変えられないと思い込みやすい。
行動や思考の制限:
ドミナントストーリーに支配されると、新しい行動や考え方を試すことが難しくなる
ナラティブアプローチでは、まず相談者のドミナントストーリーに耳を傾け、その物語を理解することから始めます。そして、例外的な出来事や、ドミナントストーリーとは異なる視点を見つけることで、新たな物語を構築するサポートをします。 ドミナントストーリーの書き換え
ドミナントストーリーを書き換えることで、個人はより自由な発想や行動ができるようになり、より良い未来を創造できる可能性がある