学生向け：通知がいっぱいで、全然リラックスできません……

授業時間以外はいっそ通知を切りましょう。スマホの「おやすみモード」を少し長めに設定するのもありです。

普段の授業時間内にお知らせなどを確認していれば、不利益はありません。