論理情動行動療法

REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)

論理療法(Rational Therapy)が進展によって名前が変わったもの。

不適応になる過程のABC理論と、治療まで含めたABCDE理論がある

A：Activating event（出来事） に対して

B：Belief（信念、固定観念）による解釈があり

C：Consequence（結果） が生じる。

D：Dispute（論駁）によって、不適応な結果をもたらす非理性的信念を打ち消し

E：Effect（効果） をもたらす。

参考

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