認知の歪み

「認知の歪み」は、自動思考で苦しんでいる人が、非合理的な思考パターンを合理的または緩和的な思考パターンに変える際の切り口であって、人を責めるための言葉じゃない。見ていてつらい。（新しい意味づけをしたいのなら止めはしませんが）